Eine tolle Abwechslung zum reinen Wasser sind diese selbst gemachten Geschmacks-Wasser.
Da man am Tag ja mindestens 1,5l Wasser trinken soll (viele schaffen tolle 3l am Tag, sehr brav :D), braucht man irgendwann einfach einmal eine Abwechslung! Um das "Wegkommen" von Verdünnungssäften und Soft-Drinks zu erleichtern, poste ich heute einmal ein Getränk.
Zutaten: - 1 unbehandelte Zitrone (es steht immer dabei, wenn die Schale zum Verzehr geeignet ist - darauf achten) - 1 kleines Stück Ingwer - Mineral - Wasser
Zubereitung: - Die Zitrone in Stücke schneiden, in den Krug geben und ein bisschen andrücken, so dass der Zitronensaft rauskommt. - Ingwer schälen, ebenfalls in Scheiben schneiden und in den Krug geben. - Jetzt mit Wasser auffüllen. Wenn man es lieber auch spritzig mag, kann man Hälfte Wasser, Hälfte Mineral reinfüllen. - Je länger es steht, desto intensiver wird der Geschmack.
Eine tolle Abwechslung zum reinen Wasser sind diese selbst gemachten Geschmacks-Wasser.
Da man am Tag ja mindestens 1,5l Wasser trinken soll (viele schaffen tolle 3l am Tag, sehr brav :D),
braucht man irgendwann einfach einmal eine Abwechslung! Um das "Wegkommen" von Verdünnungssäften und Soft-Drinks zu erleichtern,
poste ich heute einmal ein Getränk.
Zutaten:
- 1 unbehandelte Zitrone (es steht immer dabei, wenn die Schale zum Verzehr geeignet ist - darauf achten)
- 1 kleines Stück Ingwer
- Mineral
- Wasser
Zubereitung:
- Die Zitrone in Stücke schneiden, in den Krug geben und ein bisschen andrücken, so dass der Zitronensaft rauskommt.
- Ingwer schälen, ebenfalls in Scheiben schneiden und in den Krug geben.
- Jetzt mit Wasser auffüllen. Wenn man es lieber auch spritzig mag, kann man Hälfte Wasser, Hälfte Mineral reinfüllen.
- Je länger es steht, desto intensiver wird der Geschmack.